こんにちは。
このブログを運営しています、MIOです。
私は現在20代後半の女性です。
外見磨き
小さい頃からお化粧したり、お洒落をするのが大好きな、所謂おませさんでした。
可愛くなる為にあれこれするのがとにかく楽しかったんですよね。
それでもホルモンバランスには抗うことが出来ず、10代の頃には顔中に出来たニキビに悩まされるようになりました。
一個消えては別の所にまた出てくるそれが、もう憎くてたまりませんでした。
色んな化粧品を試したり、肌に関する情報を調べまくった結果、
魔法のように「このコスメを塗ったらあら不思議♪」
…なんてことはなく、荒れてるお肌はそんなに単純ではなかったです。
美容と健康は表裏一体で、特にお肌は1日2日でどうにかなるものではないです。
健康的な生活習慣があってこその素材(髪・肌・腸内環境)であり、その素材の上に自分に合うコスメを使うことで、＋α綺麗になれるんですよね。
メイク・ファッション・日常的なケアは勿論のこと、美容にとってより本質的な、健康に関する情報も発信出来たらと思います。
内面磨き
生きていれば、色々ありますよね。
私も色々ありました。
シンドイ時ってとにかく視野が狭くなるんですよね。
自分自身を否定するのが癖になっていて、とにかく苦しくて、なんとかして抜け出したい、でもどうすれば良いか分からない。
悩みに悩んで、そして悟りました。
今の価値観や考え方のままで生きていくのは余りにも辛すぎると。
なら、色んな人達の考え方や価値観を浴び続けることで、視野を広げられるのではないかと思いました。
自分自身を再教育するイメージですね。
具体的に何をしたかと言うと、まず読書です。
自己啓発本やエッセイ、小説など、本は新しい価値観や視点の宝庫です。
特にエッセイや小説は、本を通じて他人の人生を疑似体験することが出来るので面白いです。
また、人生を生きやすくする上で、心理学を勉強することも凄くおすすめです。
生きずらさから自分を解放するには「自分自身と向き合う」ことが必要不可欠になります。
「なぜいつもここで躓いてしまうのか」「自分は本当はどう思っているのか？」「そもそも何に対して生きずらさを感じているのか」自分の心に「なぜ？」と問いかけ続けることによって、思わぬ答えが頭に浮かんできます。これが自分との対話であり「自分自身と向き合う」ということです。
その作業を繰り返すことによって、固くなった心を緩めることが出来ます。
ちょっと面倒くさいですが、紙に書きながら行うことがおすすめです。
気持ちが整理され、目の前にある問題を可視化することができます。
詳しい内容はまたブログ記事で書きたいと思います。
今後について
長くなってしまいましたが、
外見・内面ともに自分磨きは楽しいです。
ゲームのように、地道に自分をレベルアップさせるような感覚です。
外見や内面磨きに関することを中心に、ゆるっと続けられたらと思っています。
おすすめの本や買ってよかったものの紹介、美容の為にやっていること、
これまでの経験から学んだ、生き方や考え方などを発信していきたいと思います。
よろしくお願いします！